Чакровое дыхание
Параметры занятия
- Тип: активная медитация
- Длительность: 1 час
- Время: утренние сессии
- Локация: Казань, ЦТТ «ТЕЛЕСКА»
- Музыка: предоставляется
- Подготовка: не требуется
- Инструкция: предоставляется на месте
- Формат: групповое занятие
- Одежда: удобная, позволяющая свободно двигаться
- Стоимость: «Все занятия» или «Расписание»
Что это за практика?
Чакровое дыхание — это мощная и глубинная техника, направленная на активацию и балансировку энергетических центров тела — чакр.
- Муладхара (корневая): чувство безопасности, заземлённости
- Свадхистана (сакральная): творчество, спонтанность
- Манипура (солнечное сплетение): личная сила, уверенность
- Анахата (сердечная): любовь, сострадание, принятие
- Вишудха (горловая): самовыражение, ясность
- Аджна (третий глаз): интуиция, внутреннее зрение
- Сахасрара (макушка): связь с высшим сознанием
Как проходит занятие?
- Подготовительная фаза: вход в состояние внимательности
- Активная дыхательная работа: активация уровней энергии
- Вибрационная разрядка: выражение напряжения через движение, звук
- Молчаливая фаза: интеграция опыта и покой
- Завершение: мягкий выход и обсуждение
Польза от практики
- Проработка подавленных эмоций и стресса
- Активизация жизненной энергии
- Развитие творческого потенциала
- Укрепление уверенности и внутренней силы
- Гармонизация сексуальной энергии
- Раскрытие интуиции
Отзывы участников
«После первой же сессии почувствовала прилив энергии и легкости.» — Екатерина
«Не ожидала, что дыхание может так изменить внутреннее состояние.» — Алексей
«Очень понравилось, как техника работает с разными уровнями сознания.» — Наталья
Удобства
- Кондиционер, раздевалка, туалет, душ
- Матрасы, подушки, ракетки
Полезные статьи
- 7 чакр и их роль — в разработке
- Как работает дыхание — в разработке
Выберите удобный способ связи: