Отзывы наших участников

«Была сегодня на сессии дыхательной и на психобиоэнергетике… Я пришла с запросом: курю, понимаю что плохо, не могу бросить. Кто бы знал, куда меня это заведёт! С первых слов ведущего всплыло так много личного. Он поразился моей решительности двигаться вперёд. Курение оказалось той ниточкой, за которую он мастерски потянул и вытащил "слона". Была создана ситуация, где я явно увидела: я не хочу курить, но столько всего туда добавлено, что ум еле справлялся. Ведущий или сумасшедший, или гений. Но я счастлива.»

«Я всегда думала, что моя жизнь движется в правильном направлении, но внутри был туман и непонятное недовольство. В игре Лила я осознала, что большая часть моих усилий была направлена на соответствие чужим ожиданиям. Это открытие стало прорывом. Я начала менять приоритеты, сосредоточилась на том, что действительно важно для меня, и теперь чувствую себя более счастливой и гармоничной.»

«После развода искала способ вернуть себя. На занятии разрешили кричать — и я орала так, что охрипла. Плакала, смеялась, потом лежала и чувствовала, как внутри рождается покой. Важно, что здесь не надо "быть правильной" — можно быть настоящей. Уже 4 месяца практикую: отношения с подростком-сыном улучшились, начала писать стихи, которые забросила 20 лет назад. Это не просто медитация — это терапия движением.»

«Скептически относился к медитациям, но подкупила идея "не сидеть, а двигаться". Первые 10 минут казались абсурдом, но потом тело само начало трястись — вышел какой-то давний страх. Удивило, что после занятия целый день чувствовал непривычную легкость в спине. Хожу 3 месяца: стал меньше раздражаться на коллег, творческие решения приходят быстрее. Даже жену привел — теперь медитируем вместе!»

«Попробовала динамическую медитацию впервые — было страшно выпускать эмоции. Но уже на этапе катарсиса почувствовала, как уходит ком из горла, который копился месяцами. После прыжков с криком "Ху!" появилась дикая энергия, а в тишине последнего этапа вдруг осознала, как много в жизни автоматизма. Теперь хожу 2 раза в неделю — за полгода научилась "сбрасывать" стресс до того, как он становится разрушительным.»