Описание медитации Надабрама
Медитация Надабрама — это мощная звуковая практика, направленная на раскрытие внутреннего потока энергии через звуки, вибрации и дыхание. Особенно эффективна для работы с сердечной (Анахата) и горловой (Вишудха) чакрами.
Читай подробнее: Чакры и медитация Надабрама
Параметры занятия
- Тип: Медитация
- Длительность: 1 час
- Время: Утренние сеансы
- Место: Казань, ЦТТ «ТЕЛЕСКА»
- Сопровождение: специальная музыка и звуки
- Подготовка: не требуется
Работа с горловой чакрой
Горловая чакра отвечает за:
- Самовыражение и творчество
- Способность говорить о своих потребностях
- Чувство уверенности и заметности
- Умение высказывать своё мнение
- Готовность к самозащите и границам
Эта медитация помогает освободиться от зажимов в области горла, улучшает коммуникацию.
Баланс между брать и давать
Практика Надабрама гармонизирует отношения между получением и отдачей, восстанавливая естественный баланс энергии.
Формат занятия
- Формат: Групповое занятие
- Регулярность: рекомендуется регулярное участие
- Инструктаж: полное руководство даётся в начале
- Одежда: удобная спортивная или свободная
Расписание занятий
Актуальное расписание: Расписание
Удобства
- В центре: кондиционер, раздевалка, туалет, душ
- В зале: матрасы, подушки, ракетки
Надабрама рекомендуется как опытным медитаторам, так и новичкам.
Выберите удобный способ связи: