«Я думала, что расслабленность — это слабость. А оказалось — это сила, которая не напрягается, как волны океана.»
Что такое тантрическое дыхание?
Глубокая телесная практика: осознанное дыхание + мягкое движение + внутреннее внимание. Восстанавливает связь с телом, освобождает застрявшую энергию, пробуждает жизненный поток.
Как проходит практика?
- Соединение с телом: простые движения, возврат в тазовую зону.
- Дыхание как океан: наполненное, ритмичное дыхание волной.
- Спонтанность и доверие: тело движется как хочет — дрожь, смех, слёзы.
- Интеграция: тишина, затем мягкий разговор.
Что ты можешь почувствовать?
- Освобождение хронического напряжения
- Поток энергии, тепло, дрожь
- Слёзы, смех — без стыда
- Мягкость, лёгкость, присутствие
Почему это важно?
Хроническое напряжение мешает: чувствовать удовольствие, быть близким, доверять себе, отдыхать.
Тантрическое дыхание помогает:
- Заметить напряжение — шаг к свободе
- Научиться расслабленности как силе
- Развить доверие к телу
- Освободить застрявшую энергию
- Подготовиться к глубокой близости
Кому подойдёт?
- Тем, кто чувствует отчуждение от тела
- Кто хочет восстановить контакт с удовольствием
- Кто ищет работу через тело, а не ум
Важно: что это НЕ является
- ❌ Не сексуальная практика
- ❌ Не «выпускание эмоций» ради катарсиса
- ❌ Не замена терапии
Ведёт практику
Сергей, телесный практик. Создаю пространство, где можно не бояться дрожать, плакать, смеяться.
Практическая информация
- Расписание: смотреть на неделю
- Место: ЦТТ «ТЕЛЕСКА», Казань
- Стоимость: «Все занятия»
Выберите удобный способ связи: